Descubre tus zonas de placer

Hoy vamos a hablar de las zonas erógenas, esos pequeños puntos especiales de tu cuerpo que son especialmente sensibles al tacto y que te pueden proporcionar placer sexual cuando se estimulan.

El cuerpo de cada persona es único, así que, aunque te besen el cuello, puede que a ti se te derritan las rodillas, a otra persona puede no causarle el mismo efecto.

Conocer estas zonas especiales no solo te permite conocer mejor tu cuerpo, sino que te enseña a darte placer a ti misma. Y cuando sabes lo que te produce placer, puedes comunicar mejor lo que quieres y necesitas de tu pareja.

Así pues, empecemos sentándonos cómodamente en algún lugar privado y tranquilo. Vas a tocarte el cuerpo desde la cabeza hasta los dedos de los pies, así que depende de ti si quieres desnudarte ahora o desvestirte sobre la marcha.

Tómate tu tiempo ahora para encender una vela, ajustar las luces y crear una atmósfera agradable.

De acuerdo. ¿Todo bien? Empecemos.

Quiero que te sientes con la espalda recta y las manos en el regazo o sobre las rodillas. Respira hondo conmigo.

Muy bien. Una vez más.

Perfecto. Deja que todos tus pensamientos se alejen... Deja que cualquier estrés o preocupación que hayas experimentado hoy se aleje de tu mente y... se asiente.

Acomódate en tu cuerpo.

Muy bien. Ahora quiero que olvides todo lo que crees saber sobre tus puntos erógenos ya detectados en tu cuerpo. Queremos hacer este ejercicio con la mente en blanco y sin ideas preconcebidas sobre dónde nos gusta o no nos gusta que nos toquen, ¿de acuerdo?

Mientras hacemos este ejercicio, anota mentalmente dónde vas sintiendo que te gusta más que te toquen.

Empezaremos por el cuero cabelludo. Empieza colocando muy suavemente las yemas de los dedos encima de la cabeza. Arrastralas hacia delante y hacia atrás con movimientos lentos y suaves...

Puedes rascar suavemente la zona o dibujar formas con las yemas de los dedos...

Muy bien. Sabrás si has encontrado una zona erógena si tienes una fuerte sensación de placer o si sientes el tacto en todo el cuerpo.

Desplaza tu tacto suavemente hacia la nuca. Masajea o acaricia también la piel de los lados y la parte delantera.

Perfecto. Ahora, pasa las yemas de los dedos por la mandíbula y los labios. Acaricia el hueso de la mandíbula y tal vez la zona situada justo debajo.

Recuerda que estamos intentando encontrar nuestras zonas erógenas personales. Buscamos partes extrasensibles de nuestro cuerpo.

Baja ahora hasta la clavícula. Hunde los dedos en la hondonada de esa zona y amasa suavemente la piel.

Ahora, utiliza una mano para arrastrar lentamente las yemas de los dedos por la parte interna del brazo. Traza una línea hasta la muñeca... Repite ese movimiento un par de veces, si te sientes bien.

Repitamos esos pasos con el otro brazo. Traza suavemente una línea... hacia arriba... y hacia abajo...

Tócate suavemente los pezones y la zona que los rodea. Es probable que tus pezones estén muy sensibles, así que experimenta tocándote entre tus pechos en la zona del esternón ligeramente por encima. Quiero que ahora te centres en el pecho. O quizá la zona entre las axilas y los pezones.

Lo estás haciendo muy bien.

Deslízate ahora hacia tu abdomen. Traza círculos alrededor de tu ombligo, si quieres. Hazte cosquillas en la piel de debajo de la caja torácica.

Este tiempo es solo para que conozcas tu cuerpo.

Intenta no pensar ni preocuparte por nada fuera de este momento. Si tu mente empieza a divagar respira profundo, y centrate en tu cuerpo y en el momento..

Ve bajando lentamente tu mano, y dediquemos un poco de tiempo a tocarnos las caderas. Haz círculos con los dedos alrededor del hueso de la cadera y a los lados de nuestros muslos.

Antes de seguir bajando, deja que tus dedos rocen la parte baja de la espalda. Puede que te resulte un poco difícil o incómodo llegar, y no pasa nada. Pero dedica a este espacio unos instantes de tu atención.

Perfecto. Si has encontrado algún lugar de tu cuerpo que sospechas que es una zona erógena, puede que sientas cierto deseo en ese momento. Aférrate a esa sensación

Volveremos a esas zonas en cuanto terminemos con esta exploración de todo el cuerpo. Continuemos ahora con los muslos y las rodillas.

Siéntete libre de apretar y masajear aquí la parte superior de las piernas. Dale tiempo a tu cuerpo para que responda a tu tacto.

Ahora, desplaza el tacto a la parte posterior de las rodillas. Esto puede resultar un poco extraño, pero muchas personas encuentran esta zona extremadamente sensible al tacto.

Estupendo. Da unos ligeros toques aquí a tu trasero y céntrate en la parte inferior de las nalgas. Recuerda, toques suaves y delicados para empezar, pero siéntete libre de aumentar la presión a medida que avanzas.

Puede que necesites tumbarte o inclinarte hacia delante para esta parte siguiente. Quiero que estimules cada uno de los dedos de tus pies con suaves apretones. Y pasa algún tiempo subiendo y bajando los dedos por la parte inferior de los pies.

Perfecto. Bien.

Hemos hecho una exploración de todo el cuerpo y ahora quiero que dediques unos treinta segundos a reflexionar sobre este ejercicio. Piensa en las partes de tu cuerpo en las que más te ha gustado que te toquen. Quizá incluso vuelvas a esas partes y les prestes un poco más de atención.

Te avisaré cuando llegue el momento de continuar. Pero por ahora... escoge dos de los lugares en los que más te ha gustado que te toquen.

¿Te han sorprendido los resultados de este ejercicio? ¿Quizá pensabas que te gustaba que te tocaran el cuello, pero descubriste que en realidad prefieres que te toquen los muslos?

Con este nuevo conocimiento íntimo de tu cuerpo, llevemos nuestra exploración un poco más lejos. Tu cuerpo ya se ha calentado con tus caricias. Así que siéntete libre de sumergirte de lleno. Quiero que empieces a tocar una de las dos zonas erógenas que has elegido.

Juguetea contigo misma y comprueba la excitación que puedes llegar a sentir... sabiendo lo que sabes ahora sobre tu cuerpo... Mmm, ¿te sientes bien?

Continúa. Sigue provocando... tocando... Tal vez apretar o masajear la zona...

Pasa ahora a la segunda zona erógena. Y repite lo mismo.

Sí... justo así...

Puedes ir más rápido si quieres... O, si sientes que es el momento, puedes desviar tu atención hacia tus genitales.

Tanto si tienes vulva como pene, empieza a estimularte. Acaríciate... a la velocidad que quieras... Con la presión que quieras.

Oh, qué bien sienta... Tócate como te guste que te toquen.

Más fuerte... más rápido... Sí, sí, justo así...

¿Qué se siente? ¿Te sientes bien? Ohh, sigue. Sigue así.

Nota si tu cuerpo quiere que vayas más profundo... o más fuerte... o más rápido... o más despacio. Vuelve a tus zonas erógenas si lo necesitas... Pero mantén la atención en el placer.

Éste es tu momento de sentirte bien.

Ahora voy a dejarte un tiempo a solas. Tiempo para explorar tu cuerpo y darte placer.

Utiliza tus conocimientos sobre tu cuerpo para profundizar en el placer.

Ve a tu ritmo. Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo.

Observa lo que le gusta a tu cuerpo y lo que desea.

Relájate profundamente en el placer.

Donde quiera que te encuentres en esta sesión de exploración, continúa hacia tu clímax.. O, si ya has alcanzado el clímax, siéntete libre de quedarte inmóvil y respirar.

Permítete perderte en este momento de placer. Decidas lo que decidas hacer, espero que esta sesión te haya resultado relajante e informativa.

Hasta la próxima.