Fasst euch an

Hallo! Ich bin’s, Fiona.

Heute begleite ich euch durch eine intime Selbstbefriedigung. Manchmal fällt man beim Liebesspiel in gewisse Routinen, besonders, wenn man in einer festen Beziehung ist. Das immer gleiche Vorspiel und dieselben Praktiken können zu Langeweile und einem Gefühl der Monotonie führen. Eine gute Möglichkeit, etwas Abwechslung zu schaffen und ein neues Vorspiel zu integrieren, kann gemeinsames Masturbieren sein. Durch die gemeinsame Selbstbefriedigung können beide Partner mehr über die Lust und das Verlangen des jeweils anderen lernen und neue Praktiken entdecken. Nehmt euch etwas Zeit, es euch gemütlich zu machen, bevor wir loslegen. Ihr solltet am besten in eurem Schlafzimmer oder einem anderen, privaten Ort sein. Macht euch gerne eine angenehme Hintergrundmusik an, dimmt das Licht oder zündet ein paar Kerzen an.

Wenn ihr heute Spielzeuge benutzen möchtet, dann könnt ihr jetzt gerne euren Lieblingsvibrator, etwas Gleitgel oder andere Hilfsmittel zurecht legen.

Solltet ihr noch mehr Zeit brauchen, um alles vorzubereiten, dann drückt jetzt auf Pause und macht weiter, sobald ihr bereit seid.

Denkt daran, dass ihr nicht immer im gleichen Maße erregt sein werdet. Das ist vollkommen natürlich und überhaupt kein Problem. Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Stimulation, also macht euch keine Gedanken, dass ihr zu langsam oder zu schnell seid.

Wenn ihr bereit seid, dann legen wir jetzt los.

Legt euch am besten nebeneinander und seht euch in die Augen. Wir beginnen mit ein paar sanften Berührungen, um uns aufzuwärmen. Streichelt gegenseitig über den Körper des jeweils anderen.

Berührt die Schultern. Die Hüften. Die Wangen.

Berührt abwechselnd eure Lippen, ganz sanft. Streichelt über den Hals. Und sucht die Stellen, von denen ihr wisst, dass sie sich gut anfühlen.

Sehr gut. Weiter so. Zeigt euch, wie gerne ihr euch gegenseitig berührt. Zeigt euch, dass ihr eure Körper liebt.

Sehr schön. Wenn ihr wollt, könnt ihr euch jetzt auch küssen. Aber habt Geduld. Werdet nicht gleich zu wild. Wir wollen heute ganz langsam machen.

Küsst euch und erkundet mit euren Händen weiter den Körper des anderen. Genau so. Lasst eurer Lust freien Lauf und gebt einander zu verstehen, was euch gefällt. Zeigt, was euch gefällt. Das geht auch ohne Worte. Und teilt einander mit, wie heiß ihr aufeinander seid.

Genießt den Moment. Spürt eure Körper. Und fühlt, wie das Verlangen immer weiter wächst.

Beginnt nun langsam damit, euch auszuziehen. Wechselt euch ab und nehmt euch Kleidungsstück nach dem anderen vor. Streichelt euch währenddessen weiter, über die Brust, das Haar. Entlang des Kinns. Genießt diese intimen und ruhigen Momente.

Sehr gut. Macht weiter. Zieht euch jetzt komplett aus. Bis ihr ganz nackt seid. Achtet darauf, dass ihr euch wohl fühlt. Zeigt euch, wie sehr ihr euch gegenseitig wollt und begehrt.

Ihr macht das sehr gut. Wenn ihr euch bereit fühlt, könnt ihr jetzt damit beginnen, euch selbst zu berühren. Wenn ihr eigentlich lieber euren Partner anfassen würdet, keine Sorge. Dazu kommen wir noch. Aber jetzt geht es nur darum, zu beobachten, wie ihr euch selbst befriedigt.

Streichelt über eure eigenen Oberschenkel. Bis ihr schließlich zwischen euren Beinen ankommt. Wenn ihr besser sehen können wollt, was der andere macht, könnt ihr euch auch gegenüber hinsetzen.

Benutzt eure Finger, um euch zu berühren. Nur ganz sachte und langsam. Erlaubt euren Händen, sich dorthin zu bewegen, wo es euch am besten gefällt.

Erkundet eure sensibelsten Stellen. Ihr wisst selbst am besten, was euch gefällt und erregt. Zeigt eurem Partner, wie ihr euch selbst Lust verschafft. Ja, genau so. Ihr macht das toll. Solltet ihr euch nur schwer gedulden können, dann stellt euch vor, das ihr eine kleine Show für euren Partner aufführt. Ihr wollt euch gegenseitig heiß machen und verführen.

Ihr könnt ruhig stöhnen oder alle anderen Lustgeräusche von euch geben, nach denen euch ist.

Lasst euren Partner wissen, wie es sich anfühlt, dabei zuzusehen, wie er oder sie sich befriedigt. Sagt einander, wie ihr euch dabei fühlt. Und wie sehr ihr euch begehrt. Wie gut ihr ausseht. Und ermutigt einander, weiterzumachen.

Seid nicht schüchtern. Zeigt euch, wie ihr euch berührt, wenn ihr alleine seid. Schaut euch in die Augen. Brecht den Augenkontakt nicht ab.

Ja, genau so. Sehr gut. Konzentriert euch kurz nur auf eure Atmung. Tief einatmen. Und ganz langsam wieder ausatmen. Spürt, wie das Verlangen sich in euch ausbreitet.

Fühlt sich das gut an? Ihr seht beide so gut aus. Werdet ihr schon geil? Ja? Macht weiter. Fasst euch an.

Jetzt etwas schneller. Bewegt eure Hüften im Rhythmus eurer Hände. Seht zu, wie euer Partner immer erregter und erregter wird. Wenn euch etwas auffällt, was euch besonders am Körper oder der Berührung des anderen anmacht, dann sagt das einander.

Sehr gut. Ihr könnt euch auch gegenseitig loben, wenn das etwas ist, was euch gefällt. Sagt einander, wie gut ihr das macht. Wie sehr ihr einander begehrt.

Sehr schön. Solltet ihr merken, dass ihr bald kommt, dann versucht, euch ein wenig zu edgen und euren Höhepunkt hinauszögern. Hört kurz auf, euch zu berühren und konzentriert euch nur auf euren Partner. Ihr könnt auch eure Hand auf die eures Partner legen, damit ihr euch gegenseitig zeigt, was euch gefällt.

Das ist so gut. Wie heiß ihr beide seid.

Sagt einander, was ihr nach dieser Session miteinander machen wollt. Vielleicht wollt ihr euch gegenseitig oral befriedigen oder ein Spielzeug benutzen. Sagt, woran ihr denkt. Mit allen Details. Sagt ganz genau, was ihr euch vorstellt.

Ja, genau so.

Vielleicht seid ihr kurz davor oder empfindet zumindest sehr intensive Lustgefühle. Sollte das nicht der Fall sein, ist das natürlich auch okay, macht einfach weiter.

Wenn ihr soweit seid, dann teilt das eurem Partner mit. Sagt einander, wenn ihr kurz vorm Höhepunkt seid. Hört dann auf, euch selbst zu berühren und konzentriert euch stattdessen auf euer Gegenüber.

Sollte einer von euch mehr Zeit brauchen, dann ist das selbstverständlich in Ordnung. Ich gebe euch nun etwas Zeit für euch und eure Lust.

Nehmt euch so viel Zeit wie ihr braucht, um gemeinsam ans Ziel zu kommen. Denkt daran, dass es weder einen Plan noch irgendeinen Druck gibt. Ihr könnt eure Lust so ausleben, wie es euch gefällt.

Danke fürs Zuhören, und bis zum nächsten Mal.